Kind & gezonde voeding

voeding

Heb je er wel eens bij stil gestaan hoe belangrijk gezonde voeding is voor kinderen? Voeding heeft niet alleen invloed op de lichamelijke groei, maar ook op de mentale gezondheid. Steeds meer kinderen ontwikkelen door een ongezonde leefstijl chronische ziektes met als gevolg dalende leerprestaties en sociale ongelijkheid. Je zou kunnen zeggen alles valt of staat met goede voeding. Bij de T.S.O (tussen schoolse opvang) zie ik regelmatig kinderen met een broodtrommel boordevol vulling in plaats van voeding. Bovendien staan de drinkpakjes die kinderen meekrijgen vaak bol van de kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen,smaakstoffen en conserveringsmiddelen. Kinderen die hun eigen broodtrommel klaar mogen maken vullen deze vaak met chips en snoep. Gezonde voeding is echter de brandstof van het lichaam en de hersenen van een kind. Ik vind het daarom belangrijk gezonde voeding hier in de spotlight te zetten.

istock-483821996.jpg
Je bent wat je eet.

*Gezonde voeding Continue reading “Kind & gezonde voeding”

Advertenties

In gesprek met… Rob van Spanje over zijn columnbundel Vis op vrijdag

Vis-op-vrijdag-front-1.57-Mb

‘Vis op vrijdag’ is het nieuwste boek van Rob van Spanje. Het boek bevat een selectie van columns die Rob schreef voor de Banger Sisters. Hier kun je mijn review over Robs eerste boek ‘Van werkeloos tot depressief’ terug lezen en tevens het allereerste interview wat ik met Rob had. ´Van werkeloos tot depressief´ is ook meer dan de moeite waard om gelezen te worden. Dat boek is een aanrader voor mensen met een depressie of die werkeloos zijn en hun omgeving. Maar ik dwaal af, ik zou het hebben over Rob zijn tweede boek en niet zijn eerste! De columns over Sinterklaas, kerst en pesten behoren tot mijn favoriete columns uit deze bundel. Deze bundel is een fijn boek om te lezen op vakantie aan het strand of in de tuin. Het leest lekker weg en ondanks dat Rob serieuze onderwerpen aansnijdt, is het een boek wat je laat (glim)lachen. Rob laat mij echter wel achter met de prangende vraag.. Continue reading “In gesprek met… Rob van Spanje over zijn columnbundel Vis op vrijdag”