Het Brein Body Dieet (Boekreview)

Recent verscheen bij HarperCollins Het Brein Body Dieet van vrouwengezondheidsexpert Sara Gottfried. In dit boek besteedt zij breeduit aandacht aan de connectie tussen het vrouwenbrein en het lichaam.

Naamloos

Over de schrijfster

Sara Gottfried is een veelzijdige vrouw. Niet alleen is zij bio-ingenieur, arts, keynote speaker, moeder en  hoofd medische dienst van Metagenics, daarnaast is zij is ook  auteur van drie New York Times bestsellers.

Kringloop

Op het moment dat er geen gezonde relatie is tussen het brein en het lichaam functioneert het vrouwelijke hormoonstelsel niet naar behoren en kom je aan, ontwikkel je ontstekingen en wordt je ziek. Wanneer je lichamelijk ziek bent kan je brein niet optimaal functioneren. Zo creëer je een kringloop van oorzaak en gevolg waar geen einde aan komt. Doorgaan met het lezen van “Het Brein Body Dieet (Boekreview)”

GezondheidsBeurs 2019

Anneke  Schrijft was vrijdag 8 februari op uitnodiging van aHealthybody aanwezig op de GezondheidsBeurs. Dit jaar werd de 12de editie van het event gehouden. Helaas was vandaag alweer de laatste dag van het vier dagen durende event. De GezondheidsBeurs is niet alleen informatief maar ook heel gezellig!  Hieronder een korte inpressie.

bloggers

In het BloggersTheater woonden wij de lezing van Hollands Next Topmodel winnares  en Miss Nederland 2017 Nicky Opheij bij. Nicky is een sympathieke vrouw die ondanks haar jonge leeftijd (23 jaar) een interessante masterclass gaf over gezond en gelukkig leven. Doorgaan met het lezen van “GezondheidsBeurs 2019”

GezondheidsBeurs (Winactie t.w.v. 60 euro)

download (3)
Katja Kortenbroek van Gentle day Benelux en Lejla Barakovic van aHEALTHYbody staan samen op de GezondsheidsBeurs in de Jaarbeurs in Utrecht. (foto:Lejla)

Lejla Barakovic van aHEALTHYbody en Katja Kortenbroek van Gentle Day Benelux staan dit jaar voor het eerst samen op de GezondheidsBeurs. De GezondheidsBeurs wordt gehouden van 7 t/m 10 februari in de Jaarbeurs in Utrecht. Het event richt zich op vrouwen en hun gezondheid. Op de GezondheidsBeurs kun je inspiratie opdoen voor een gezonde leefstijl. Ook kun je kunt er influencers, coaches, auteurs, artsen en andere professionals ontmoeten. Verder vind je er sfeervolle paviljoens en feelgood food, kun je er actieve workshops volgen en nog heel veel meer. Een goede reden voor Anneke Schrijft om Lejla en Katja uit te nodigen voor een gesprek en een winactie!

Lejla en Katja hebben speciaal voor deze winactie een pakket ter waarde van 60 euro ter beschikking gesteld. Het pakket bevat de volgende producten:

Wil je kans maken op dit pakket? Deel dit bericht en laat ons in een reactie weten met wie jij naar de GezondheidsBeurs wilt gaan.

day
Het te winnen pakket t.w.v. €60.

Lejla en Katja waarom vinden jullie het belangrijk aanwezig te zijn op de GezondheidsBeurs? Doorgaan met het lezen van “GezondheidsBeurs (Winactie t.w.v. 60 euro)”

Ramadan & gezonde voeding

Als eerste wil ik diëtist, intercultureel adviseur en communicatie trainer Fatma Alakay bedanken. Voor dit artikel mocht ik gebruik maken van haar lezing “Ramadan en gezondheid“.

Naamloos
Image credit: istockphoto.com/ ChesriireCat

Gezonde voeding is altijd een belangrijk aandachtspunt maar tijdens de Ramadan is het extra belangrijk daar aandacht aan te schenken. De vastenperiode is een goed punt om je eetpatroon onder de loep te nemen en gezonder, bewuster te gaan eten.

Waarom 

Vasten doe je om een hoger doel te bereiken; Doorgaan met het lezen van “Ramadan & gezonde voeding”

Les Prairies de la Lanterne – dagcrème ESSENTIELLE N°1 (Review)

18741525_1571928616150525_890801556_n
Foto: © Anneke Schrijft

ESSENTIELLE N°1 van het Franse merk Les Prairies de la Lanterne is een hydraterende dagcrème en bestaat voor 99 procent bestaat uit natuurlijke geconcentreerde ingredienten.  Het belangrijkste ingrediënt van deze crème is …. paardenmelk van ras merries! Ik heb wel eens vernomen hoe gezond paardenmelk schijnt te zijn, maar om het op je gezicht te smeren, ook al is het in vorm van een crème is toch even wennen. Doordat ik een voorstander ben van biologische producten ging ik de ”uitdaging” aan en probeerde in samenwerking met Sampleo de dagcrème van deze bijzondere lijn.

Voor dit review stapte ik in de wereld van paardenmelk, want hoe gezond is deze melk werkelijk? Doorgaan met het lezen van “Les Prairies de la Lanterne – dagcrème ESSENTIELLE N°1 (Review)”

De overgang: vraag & antwoord

Bedankt voor de reacties op de ‘Vrouw & overgang: stel je vraag’, oproep. Er kwamen uiteenlopende vragen binnen. Natuurgeneeskundig therapeut Anka Blankendaal, werkt regelmatig mee aan diverse artikelen over gezondheid op Anneke Schrijft en dit keer beantwoord zij de binnengekomen vragen over de overgang.

TIK

Fotografe: Erna Witbraad, joinyourlife.nl

Anka Stelt zich voor
Doorgaan met het lezen van “De overgang: vraag & antwoord”

Vrouw & overgang: stel je vraag!

110987

Iedere vrouw krijgt er vroeg of laat mee te maken… het climacterium, de menopauze, oftewel de overgang. De ene vrouw merkt er amper wat van en een andere vrouw krijgt allerlei kwaaltjes. Op Anneke Schrijft geven wij regelmatig aandacht aan dit onderwerp en daaruit blijkt dat er nog veel vragen over de overgang zijn. Natuurgeneeskundig therapeut Anka Blankendaal, werkt regelmatig mee aan diverse artikelen over gezondheid op Anneke Schrijft. Binnenkort beantwoord Anka op dit blog vragen van lezers.Heb jij een vraag over de overgang aan Anka? Mail je vraag naar annekeschrijft@hotmail.com, of plaats je vraag in een reactie hieronder. Geef het aan wanneer je jouw vraag anoniem geplaatst wilt hebben op dit blog.